Como en muchos ámbitos del sexo, existen varios mitos en torno a qué cantidad de veces es recomendable masturbarse, indicando que lo ideal sería hacerlo al menos un par de veces a la semana, etc.
No existe una norma que diga que todas las personas deben masturbarse una determinada cantidad de veces a la semana o al día. Por ello, cada quien es libre de hacerlo cuando lo considere necesario.
Ahora bien, como dice el famoso proverbio: “todo en exceso es malo”. Por lo que es recomendable no recurrir a la masturbación con tal frecuencia que resulte perjudicial para la salud.
Para evitar caer en esto, resulta útil analizar la conducta que gira en torno a la autosatisfacción, más que el número de ocasiones en las que se da.
Si deseas analizar en qué situación te encuentras, pregúntate lo siguiente:
? ¿Tu pene o clítoris están lastimados por la fricción?
? ¿Has aumentado la frecuencia de la masturbación sin darte cuenta?
? ¿Usas la autoestimulación para evadirte de los problemas?
? ¿Estás todo el tiempo pensando en quedarte solo para masturbarte?
? ¿Tienes dificultades para alcanzar el orgasmo en el sexo con otra persona?
Si la mayoría de las respuestas son afirmativas, quizás este sea un momento para valorar la continuidad y los motivos bajo los que llevas a cabo esta práctica.
En este punto, también puede ser esclarecedor que te fijes en qué medida integras la masturbación en tu vida cotidiana y si está en armonía con el resto de tus actividades.
Recordá que la masturbación es una actividad que puede aportar diversos beneficios a cada quien, siempre y cuando se realice en el marco de un estilo de vida saludable. No atenta contra las relaciones sexuales en pareja, sino todo lo contrario.
Más allá de la frecuencia con que se realice, lo importante es disfrutarla e intentar integrarla de manera armoniosa con el resto de las actividades de la vida cotidiana.
